許多人生酮過了三個月、半年、一年後就驗不出尿酮，這其實很正常。
因為有個理論是這樣的。
排出的尿酮是身體無法利用的，有可能是因為體內過多的酮體被排出，也有可能是身體拿其他的東西（如：醣）當能量，所以酮體沒被利用到而排出。
而當身體利用酮體達一個時間後，就會穩定，產出多少酮體，就利用多少酮體，所以就不會有多餘的酮體從尿排出。造成無法利用尿酮試紙來檢驗。
是否該買血酮機？
有許多人都說「一定要買」，但一台機器好貴，試紙也不便宜，且要扎手指取血，真的要買嗎？
如果有很多預算，且很重視「血酮值」的話，那就買吧。
如果沒有那麼多預算，那我其實建議就自行感受每天的身體狀態，來判斷身體是否仍在生酮狀態。
１、早起精神好。（這個最簡單）
２、不容易餓。
３、定時量體重及體脂。（如果都持平，或仍慢慢下降，應該就正常，如果連續往上升，就要檢視一下自己的飲食了。）
這應該是最省錢省力的方式了。
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