20180912 體重 75，體脂 17%

生酮5個月又12天，快要減掉30kg了!!!!再繼續努力。
於
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2 則留言:

  1. Unknown2019年2月24日 晚上11:03

    請問您目前進度怎麼樣了，9月之後一切都還順利嗎?我也正努力生酮中。

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    1. Unknown2019年2月27日 下午1:05

      目前維持體重在71~73中，飲食方面有稍微改變，蛋白質的成份增加，菜也吃得比較多，比較沒有單純喝防彈，但一樣沒有破碳水化合物，體重就這樣維持住，還算不錯。你也加油!!!

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